新闻网讯（通讯员：刘含 学生通讯员：王天航）12月15日晚六点三十分，21级法学专业3班于多媒体教室2307开展了主题为“笑对压力”的心理班会，人文学部党总支副书记余宝睿出席此次会议。本次心理班会由心理委员李欣玥主讲。
李欣玥开门见山地指出：“压力就是每个人在不同时间、不同阶段，因各种因素对人身心、情绪等造成打击，从而产生各种负面影响。”她的讲解让同学们对“压力”一词有了更清晰的理解。随即她又抛出了“近期你的压力是什么”这一问题，并通过击鼓传花的方式邀请同学们来分享。当击鼓声戛然而止，花球传到胡琦手上，他起身说道:“我现在主要的压力还是来源于期末考试，感觉一学期在不知不觉中就过去了，期末也不知不觉地来临了。”他的回答引起了许多同学的共鸣。可见，这也是大部分同学近期压力的主要来源。
在讲到如何缓解压力时，李欣玥先让同学们思考有哪些方式能够有效缓解压力，大家展开了激烈地讨论，并分享了自己讨论的结果。李欣玥就同学们的回答总结了一吐为快、知足常乐、自我评估等十二“心”计。同时，她告诫同学们“没有压力就代表万事大吉”是一个非常错误的想法。压力虽然会带来失落、自卑等负面心理影响，但它也能促使人们一步步克服前进道路上的困难，走向成功的彼岸。“让我们带着压力向前冲，也愿我们归来仍是少年。”李欣玥说道。
听了同学们的想法后，余宝睿进行了总结发言。她说道：“不要为了释放压力而释放压力，在生死面前，其他都不算什么。同时，你们不要过于定义自己，吊死在一颗树上，在某些方面，学会变通无疑是一个好方法。”
压力是一把双刃剑，用正确的方式对待，它会是成功路上的垫脚石；用错误的方式对待，它则是前进路上的拦路虎。相信在本次心理班会之后，同学们更能满怀信心踏平坎坷成大道，斗罢艰险又出发。
（文字编辑 程诗懿 图片编辑 方欣悦）
