近日,在军训场地上,国旗杆附近临时搭建的医疗帐篷里,医生每日坚持全天候值班,为新生军训安全护航。
据校医刘医生介绍:“这几天天气相对较阴凉,中暑的学生并不多,部分身体不舒服的学生,主要是由低血糖和缺氧造成。”他说,新生刚开始军训时可能会有些紧张,再加上高强度运动,他们的身体可能在短时间内无法适应,另外,军训动作的不标准也可能造成缺氧,进而引发身体不适。随后,针对新生防暑工作刘医生也给出了一些温馨提示。
首先就是一天三餐不能少,刘医生强调:“新生们一定要注意三餐的饮食,同时早餐不可以吃的太油腻,尽量不要吃鸡蛋;中午军训完可能由于太热不想吃饭,可以晚点吃,但不能不吃,不然下午体力会跟不上;晚餐也要适当进食;一日三餐适量的进食可以适当的补充体力。”
其次,他建议每天吃两根香蕉,适当饮淡盐水。新生们军训时饮食口味可以重一些,一天可以吃两个香蕉,香蕉富含钾,钾元素可以很好的补充体力。刘医生说:“如果新生出汗较多,军训后可以饮些淡盐水,淡盐水可以给身体补充盐分,并且盐分也可以转化成部分钾元素,钾是人体不可缺少的元素,人们需要钾元素维持人体正常的运动,钾可以调节人体的新陈代谢。”
据了解,对于军训中病情较轻的新生,医生会开一些药物,并让新生休息一段时间。而对于病情较严重的新生,则采取药物治疗或输液。最后,刘医生希望每位新生可以顺利地完成军训,上好大学第一课。
(文字编辑:王蒙 文真)