文新社讯 六月，是大四学子面临毕业的季节。一部分毕业生因自己即将走向社会、走向工作岗位而感到兴奋；也有一部份毕业生为自己的前途感到迷茫，甚至焦虑不安。这就是在毕业之际大学毕业生身上所常见的“毕业焦虑症”。
来自2010级新闻学专业毕业生何猛就表示：“我在找工作的时候，对于工作的待遇、职业选择、自己的定位等等都不是很清楚，因此我感到很迷茫。”针对这类症状的发生，文新社记者走访了我校心理健康教育中心。
心理健康中心老师杨静表示，“毕业焦虑”是一种常见心理现象，同时她表示希望拥有焦虑情绪的毕业生能以平常心去对待这样的心理问题。对于毕业生找工作方面的焦虑，她表示，很多毕业生之所以焦虑，是因为找不到工作，或者找不到满意的工作，为此，毕业生需要放平心态，根据自己的实际情况，适当降低自己的期望值。“对于毕业生来说，合理利用父母的资源，帮助自己更快地找到工作未尝不是一种好方法，这就需要毕业生能够正确地认识问题，面对问题。”她说道。
而针对在校学生，杨静认为，“毕业忧虑”大多数情况是因为毕业生没有做好踏上社会的准备，为了避免这样的情绪发生，需要学生在大一就为自己的生涯做好准备与规划，这样在毕业后就不会感到迷茫。她说：“焦虑产生后，加强与亲人的沟通，有助于负面情绪的缓解。”
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“毕业焦虑症”是毕业生中很常见的心理现象，主要表现为情绪波动、烦躁、紧张、多疑、困惑、失眠、人际关系紧张等。
（文字编辑：任立彩 甘思丽）
