文新社讯 “宅文化”是一种现代流行的热衷于“蜗居”的文化潮流，随着科技网络的高速发展，越来越多的年轻人加入了宅男宅女的队伍中，尤以大学生为甚。那么大学生又该如何告别宅生活呢？对此，文新社记者对我校部分学生进行了调查。
改变性格初尝试
2013级建筑环境与能源与应用工程专业的黄潇治勤奋好学，大一上学期总成绩专业排名第一。可是他在生活中是一个沉默、腼腆的人，被同学公认为是一个宅男。
因中学时代受家庭与环境因素的影响，形成了黄潇治内向的性格。“当我看见同学们各展才艺时，我鼓励自己，我也可以有丰富的大学生活，我要从内心改变自己。”黄潇治说：“我尝试每周定期约朋友出来打篮球，课后多与同学交流学习、生活，假期一起外出游玩。”他表示渐渐地，他宅在宿舍的时间变少了，性格也开朗许多。
广交良友获益多
结交朋友是每个人生活的重要部分。朋友之间，不仅可以相互交流思想，分享感情，也有利于帮助自身成长。在大学校园里，随处可见学生三五成群的去上课，吃饭，玩耍。
“多数人内心都不想成为宅一族，但迫于懒惰，困于性格，渐渐就开启了宅生活的模式，”2013级自动化专业的穆晓曦说，“多结交朋友能更容易帮助我们脱宅。”同时，他表示因为总与朋友在一起，无论是周末与老乡一起游武汉，还是与同学一起去图书馆学习，都让他远离了宅生活。
走向户外塑健康
近年来，宅生活也给学生带来不少问题，如身体素质下降。人文学部党总支副书记王磊说：“我们应该多提倡学生参与户外活动，如篮球赛等。这既能增强学生间的凝聚力，增进学生间的友谊，又能锻炼身体，强壮身心。”
“聆听自然，投入自然生活是放松自我，告别宅生活的好方法。”大学生心理健康教育中心老师林燕玲说到。同时，她鼓励学生积极参与学校开展的观鸟、城市越野、团体春游等活动，以走出宿舍，亲近自然，培养健康的生活习惯。
（文字编辑：张玙偲 胡雅婷）
