为扎实推进校园心理健康教育，缓解大学生心理压力，11月11日，文华学院心理健康教育中心于创新创业中心二楼开展了“捏出好心情”黏土疗愈团辅活动。本次活动由心理中心主任杨静指导、由校学生心理健康服务队徐冰雪和周慧琳带领，依托11月心理健康文化节，以艺术疗愈为载体，为文华学子打造安全包容的情绪空间。
（心理健康服务队徐冰雪和周慧琳）
立契约，筑牢安全防线
温暖、保密，是心理团辅的安全线。活动伊始，带领者与成员共同确立严格的团体保密契约。不评判，不强迫。随后的“小小动物园”破冰环节，同学们借用动物隐喻进行自我介绍。这不仅轻松打破了人际隔阂，更引导大家在互动中唤醒自我认知，建立初步的同伴联结。
双阶塑，深化情绪觉察
进入创作阶段，活动采用“双阶”设计。一阶塑“自我”，大家捏塑出代表“当下自我”的形象，让真实自我自然显现；二阶塑“伙伴”，成员们构想并塑造提供陪伴与支持的“专属动物伙伴”。这一创新设计将抽象的心理支持具象化，有效引导学生在不设评判的氛围中完成自我接纳和相互支持。
（活动现场）
诉心声，搭建支持网络
创作完毕后，活动进入小组分享环节。倾听，不打断；诉说，不评判。在这份安静的氛围中，同学们真诚诉说内心感受。2026级计算机应用技术的周慧琳表示，沉浸式手工有别于碎片化消遣，有助于清晰地觉察并接纳当下情绪。在活动中允许自我展露柔软，正是自我治愈的过程。
本次活动的成功举办，跳出了传统说教，以创新的双阶艺术疗愈形式，有效帮助学生释放焦虑，拓宽了朋辈心理支持网络。谈及设计初衷，心理健康教育中心主任杨静表示：“心理健康教育不能浮在表面，我们希望用黏土、剧本杀等大家喜欢的形式，真正吸引同学参与，走进学生内心，让每个人都能找到懂自己的伙伴。”
（杨静老师发言）
未来，文华学院心理健康教育中心将持续发力，不仅致力于打造标准化、可持续的校园心理文化品牌，更希望能打造心理团辅“样板”，发动更多班级和同学的力量，全面护航文华学子身心健康成长。
（合影留念）
（文字记者：陈灵）
（图片来源：陈宇欣 郭子烨）
（图片编辑：童振苏）
