文新社讯 俗话说：“秋收，冬藏，春生，夏长。”而据调查显示，我校约四成学子有春季锻炼计划。对此，我校文新社记者对我校部分学子进行了采访，并向华中科技大学体育教研室李文杰教授咨询了春季锻炼的注意事项。
“趁着现在天气逐渐回暖，我打算按照计划每天进行晨跑，以增强自己的体质达到锻炼身体的目的。”2013级市场营销专业的董智奎说。他表示晨跑不仅提高了他的身体机能，更帮助他调节了心情。
2013级自动化专业的李梓晗打算利用周末假期和朋友去登山。他说道：“在家里‘潜伏’了一个冬天，我计划进行一些户外的运动，这不仅可以锻炼身体，也是和朋友交流感情的好机会。”他认为春季温度适宜，绿色植物增多，空气更新鲜。因而进行室外活动能使人心情格外舒畅，精神更加振奋。
经过寒冷冬季的“运动低潮期”，人体身体各器官的功能都处在一个较低的水平，季节活跃性低。此时，如果急于进行激烈和不当的运动，就容易受伤。李文杰表示：“春季运动一定要注意防寒保暖，注意做好准备活动，注意补充水分，注意安全。”他表示春季气候比较反复，运动时一定要结合自身实际，以锻炼为目的，避免运动伤害。
（文字编辑：甘思丽）
