“健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室”——12月16日下午14时30分，我校校工会邀请湖北省中医院光谷体检中心医师于行政楼3号会议室开展健康宣传讲座，本次讲座面向我校全体教职工。由来自湖北省中医院的医生刘川担任主讲人。
讲座伊始，刘川就“办公室养生指导”主题，通过播放幻灯片的形式向到场教师展示“亚健康自测法”，帮助大家初步了解自身的健康水平并介绍了中医疗法给长期办公的教师们带来的益处。她表示，包括教师在内的大部分人群普遍缺乏健康理念，他们错误地将对自身的医疗投资用于人生最后阶段，从而无法有效的提高生活品质。
随后，刘川以未病先防、既病先变、瘥后防复三个方面介绍中医治“未”病的三层含义。她以痛风症状为例，为教师们具象化阐述防治疾病发生发展的重要性。在谈及痛风的由来时，刘川为大家介绍到：“尿酸的堆积会加快痛风的形成，而良好的个人生活习惯与中医治疗可以干预尿酸形成，有效预防痛风。”听完刘川医生对疾病防治的讲解后，现场教师们积极鼓掌回应表示赞同，现场气氛逐渐活跃起来。
紧接着，她根据教师们的工作环境，为教师们提供了一套办公室养生小妙招，包括“每日一杯姜枣水”、“晒背”、“勿食寒凉生冷”等，帮助教师们在工作之余缓解压力，减少疲劳与疾病的形成。刘川强调，在办公室难免会长期经受电脑辐射以及久坐的困扰，学会缓解疲劳的方法便显现的尤为重要。现场教师们纷纷拿出手机记录相关养生知识。
讲座临近尾声，刘川指出，适当进行保健运动也是养身的关键所在，“一平方米的养生操”也因此应运而生。同时，她还为到场教师们详细介绍学习米子操与手部运动的动作步骤及其要领。“坚持进行摆臂运动，可以最大限度减少心脏病与冠心病的发病几率。”对于部分教师对养生操提出的疑问，刘川如是说道。在讲座最后，湖北省中医院的医师为想要进行健康咨询的部分教师提供诸如刮痧、艾灸等额外医疗护理。讲座在到场教师们的热烈掌声中圆满结束。
讲座结束后，机电学部工会主席王艳说道：“得益于本次讲座，我了解到许多养生知识，学会调整工作状态才能进一步提高工作效率。”
（文字编辑：张欣 邓宛萤）
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