新闻网讯（通讯员：吴珊珊 梅雨）为进一步提高大学生心理健康素质，宣传普及心理健康知识，深入开展心理健康教育，促进大学生的身心健康和谐，11月27日中午12点，文华学院城市建设工程学部土木工程2001班在2107教室， 召开心理主题班会，普及心理健康知识，学会调节释放负面情绪。会议由心理委员梅雨主持。
班会主要从什么是心理健康、影响心理健康的因素、大学生存在哪些方面的心理问题、怎样调节负面情绪解决心理问题四个方面展开。
会上，梅雨先介绍了心理健康的定义与内涵，之后与同学们一起探讨影响心理健康的因素，如：环境因素、教育因素、性格因素等，强调一个良好的成长环境、教育环境，会使一个人少走许多弯路，也有助于三观的形成与树立。
接着，梅雨与同学们一起探讨，大学生存在哪些方面的心理问题、怎样调节这些心理问题。同学们纷纷说出自己心中的困惑，如学业压力问题、人际交往问题、恋爱问题、情绪起伏问题等，同学们在说出自己心中的困惑时，心理也得到了释放，同学们纷纷出招化解不良情绪，教室里不时传来阵阵笑声。
针对同学们出现比较多的人际交往问题，梅雨鼓励同学们之间加强沟通与交流，多参加集体活动、阅览书籍、志愿服务等，提高人际交往能力；同时，在调节心理的同时，也要养成良好的作息饮食规律，适量运动，促进身心健康。
通过这次心理主题班会，同学们不仅增加了心理健康方面的知识，加强了同学们之间的交流与沟通，更为同学们提供了认识自我心理健康状况的平台，领略自己的内心世界，正视自己内心的不良情绪，学会缓解与释放负面情绪，用积极乐观的态度来充实内心，为营造良好和谐的校园氛围，共建文明校园，增添了一抹“心”的色彩。
