新闻网讯（通讯员 心理教育中心 杨静）为了向突遇疫情、正在慢慢调整的大学生传递心理健康调适技巧，为了向初遇线上课程，正在努力适应的大学生提供更贴近需求的心理健康知识及活动，文华学院“深入调查、聚焦重点、精准帮扶”，从325到525，全面启动心理健康宣传月系列工作，通过“心理教育中心示范引领、二级学部积极响应、全体学生热情参与”，最终达到“聚力同心、战疫同行”的目的。
一、深入调查学生心理需求
1、宣传月的主题你来定——心理健康宣传月主题征集
将心理健康宣传月主题交给学生来决定，文华学院心理教育中心面向全体学生征集2020年心理健康宣传月主题。共征集到1125份、约2000条主题，经过几轮评选，第十四届“放飞心灵，和谐校园”心理健康宣传月主题最终确定为：打好心灵战疫，铸造健康堡垒。
2、心理健康需求告诉我——心理健康需求问卷调查
心理健康涉及到大学生活的方方面面，如自我、情绪、学习等。在面对疫情的特殊时期，大学生们遇到了哪些具体的困扰，而又认为哪些心理能力需要提升的呢？文华学院心理教育中心深入了解学生的真正心理健康需求，以此为依据给学生带来切实的帮助。共收到问卷1125份，收集到有关自我、学习、生涯规划等九类学生希望解答的心理健康困扰或希望提升的心理健康能力，并撰写了《心理健康需求问卷调查结果分析》。
3、毕业生心理状况共同关心——毕业生心理健康状况调查
为了解毕业生的心理健康状况，更有针对性做好毕业生工作，文华学院心理教育中心于2020年4月2日-4月10日通过问卷调查形式，对2020届毕业生进行了心理健康状况调查，共有2228名学生参与此次调查。调查完成后，撰写了《文华学院2020届毕业生心理健康状况调查分析报告》。
二、按需展开专题辅导
根据前期科学调查的结果，大一到大三的学生由于受疫情或网课的影响、大四学生由于受疫情及就业或毕业论文的压力影响产生较多焦虑的情绪，因此文华学院面对不同对象展开不同形式的专题辅导。
1、专题心理健康讲座
受突如其来的疫情影响，无论是学生，还是辅导员，在一定程度上都受到较大的心理冲击，从而产生恐慌、焦虑情绪。
为缓解同学们疫情期间的焦虑情绪，文华学院心理教育中心王枫老师特面向学生开展了一场以“疫情当下情绪的应对”为主题的网络心理健康培训讲座，就疫情当下人们各类复杂情绪，为同学普及相关的心理知识，帮助大家初步了解认识情绪，做自己情绪的侦探。
为缓解辅导员因疫情影响而产生的焦虑情绪，文华学院心理教育中心杨静老师特别为辅导员举办了一次以“自我关照”为主题的团体心理辅导，让老师们在倾诉--理解—体验—互助中学会“自我照顾”，缓解工作生活中的焦虑情绪。
2、系列心理健康主题晚点评
文华学院充分利用周末晚点评的时机，通过腾讯会议、钉钉等方式面向不同年级的学生展开不同主题的心理健康教育培训。
针对大一年级学生，开展了以“积极调整适应，保持良好心态”等为主题的心理健康教育晚点评，帮助学生调整心理状态，积极适应停课不停学的节奏。针对大二年级学生，开展了以“谨记十字箴言，静候春暖花开”等为主题的心理健康教育晚点评，缓解同学们疫情初期时的焦虑情绪。针对大三年级学生，开展了以“面对疫情，我们如何用‘心’应对”等为主题的心理健康教育晚点评，通过短视频的方式给学生疫情期间的心理应对支招；针对大四年级学生，开展了毕业生家长共同参与的，以“同心同力家校行，共助毕业和就业”等为主题的心理健康教育晚点评，与家长一起为毕业班的同学加油打气，鼓励重拾信心，整装再出发。
3、优质网络资源推荐
集合网络优质培训资源，组织学生充分利用资源、认真学习，如 教育部华中师范大学心理援助热线平台推出的“稳定情绪、规划人生、与最好的自己相遇——疫情期间大学生心理调试”、央视频平台推出的南京大学费俊峰教授的“疫情下的求职心态调适”等。
外语学部还组织各年级辅导员老师按时参加国家教育行政学院开展的“全国高校辅导员网络培训示范班”线上培训课程，通过“疫情下大学生常见心理问题与应对”、“疫情下大学生家庭关系问题的有效应对”、“疫情后的心理重建，为缓解学生心理压力”等28个心理维护与健康调适主题的学习，帮助辅导员老师增进对疫情期间大学生心理健康状态的理解、提升解决疫情期间大学生心理健康困扰的能力。
三、提供精准谈心帮扶
1、制度化管理
在疫情初期，为准确摸排和了解所有学生的健康状况，文华学院全体辅导员执行“双联系人”制度和疫情防控“日报告”、“零报告”制度，全面排查了全体学生的健康状况，包括武汉市学生、湖北省武汉市外学生、湖北省外学生，分类分层对学生疫情信息进行网格化排查和管理。辅导员每天通过群接龙、群投票、微信、电话等多种方式与所带学生保持联系，严谨细致地收集上报信息，密切掌握学生身体状况和学习、生活情况，自上而下落实全员防疫。
疫情期间文华学院形成以学部领导-辅导员-班委-舍友-家长为主体的5级云端网络。各年级、各专业的学生干部在辅导员的动员与安排下，对于有异常状况的学生及时向上反馈，并协力开展各班级的疫情排查与心理帮扶工作，从而对学生异常情况做到及早发现、及时预防、有效干预。
文华学院特别制定了《疫情期间学生帮扶情况记录表》，对各类需要关注的学生进行跟踪干预，建立帮助台账、启动梳理问题清单，切实将解决心理问题和实际问题结合起来。
2、一对一科学精准帮扶
文华学院加强对易感人群及心理高关怀学生群体的心理关爱，对原本存在心理问题、精神疾病、学业困难、情绪障碍等其它问题的大学生加强关爱，开展具体谈心谈话工作，通过网络或电话等方式主动联络易感学生及家长，询问关心该生当前的生活，心理状态，并保证联系的持续性，对发现有严重心理问题的学生进行了及时上报并寻求专业帮助。
文华学院高度重视疫情高风险学生（疑似、确诊学生、与患者密切接触学生）、因疫致困学生、防控一线工作人员子女学生、家庭重大变故学生、毕业（就业）困难学生等特殊学生的身心状态，各专业辅导员通过电话、微信、QQ等形式与学生和家长取得联系，送去问候，并谈心谈话了解情况，疏导学生的不良情绪，并帮助其解决现实困难，进行一对一科学精准帮扶。
四、丰富多样网络活动
1、系列化网络推文
文华学院心理教育中心坚持每天在心理教育中心官方QQ和“文小华的心家园”微信公众平台发布动态，推送抗疫知识、心理健康维护知识、心理健康宣传月活动展示等主题推文，营造积极的心育氛围。从1月30日截止5月16日，通过心理教育中心官方QQ发布动态90余条，每天动态浏览量为3000~6000人次，空间访客共293297人。心理教育中心在微信公众号平台上陆续推送了『文小华抗疫心理调适』系列、文小华幽默一刻系列、心理学电影推荐系列、心理学小知识系列四个主题系列。其中，『文小华抗疫心理调适』版块围绕同学们关注的热门话题展开，在一个月内累计更新15篇该系列推文，获得同学们的高度关注，起到了抗击疫情关键时期的心理宣传与教育作用。目前该公众号疫情期间共更新推文63篇，平均每周3.5篇，订阅人数稳步上升，截止2020年5月14日，订阅量为6777人，在同类院校中处于很好的水平。
文华学院通过心理教育中心及各学部的微信公众号、心理委员QQ群、各班级QQ群等网络平台推送国内权威机构与科普平台（如微言教育等）的心理防护知识、科普文章等，引导广大学生树立科学的健康观，帮助师生及时调整心态，积极面对，做好心理防护、铸造健康堡垒。
2、深度化心理班会
各班心理委员相继开展了“战疫情，心故事”、“端正心态，静待春来”、“聆听心声，善爱自己，传播温暖”、“做好心理调适，迎接春暖花开”等主题的心理班会，和班级同学积极互动、深入探讨疫情期间自我防护常识、自我情绪调节方式、爱国力行方式等内容。
3、多样化专题活动
文华学院各二级学部积极响应心理教育中心关于开展心理健康宣传月的号召，组织了各类形式多样的心理健康活动，共计举办47场心理健康活动。
文华学院机电学部开展了“5.25大家一起来唠嗑”主题活动,以班级为单位,依托网络,用“2020年春,如果没有新冠疫情,我会在......2020年春,正因为有新冠疫情,我......”进行造句。通过填空造句的形式，引导同学们合理开展特殊新学期线上课程与线下家中个人学习生活计划，同时帮助同学们释放压力，花时间去思考，去发现家人相伴的爱与温暖，为今后离家返校积蓄力量。
文华学院信息学部开展了“以爱之名”的线上主题心理活动，活动倡议同学们用自己的实际行动表达对家人的爱，旨在让因疫情影响在家上网课的同学们在这个特殊时期，拉近与父母的距离，减少与家人的矛盾，体会家庭的温暖。
文华学院经管学部开展了“心‘聆’茶话会”、“与压力说分手”、“‘阳光下锻炼’打卡行动”等活动，丰富学生在疫情期间的课余生活，促进学生释放压力、提升身心素质。
文华学院人文学部开展了『遥寄锦书于你』、『锦集收录于心』、“人文最美微笑”及“情语寄晴”等活动，鼓励内心情感及正能量的表达。
文华学院基础学部开展了“说出心里话”、“写下心里话”、“打好心灵战疫，调节心理健康”等系列活动，促进学生积极交流疫情期间的感受及调节情绪的经验。
文华学院外语学部开展了“我们最好的时光就是现在”、“放松心态，打好心灵战疫”、“阳光心理，健康成长”等活动宣传抗疫心理自助与疏导的知识，传递心理知识正能量，帮助师生及时调整心态，积极面对，做好心理防护。
文华学院城建学部开展了文创作品征集（海报，诗歌朗诵，视频表演等），要求以疫情期间的生活点滴为素材，鼓励形式多样、生动新颖、内容积极向上的作品，表达感恩生活、感悟成长、感激生命的情感。
文华学院在今年的心理健康宣传月中，通过开展线上主题讲座、组织主题心理班会、开展精准心理帮扶、举办贴合学生需求的一系列心理健康活动等，向同学们传递了教育部“525”大学生心理健康月“聚力同心，战疫同行”的主题理念，将解决学生心理问题和实际问题相结合，在学生中产生了较大的影响力，起到了良好的效果，提升了学生的心理健康意识，为配合做好我校疫情防控工作提供了心理保障。2020年注定是不平凡的一年，疫情将文华学院全体师生更加紧密地联系到一起，大家同心聚力、开拓创新、携手前行。
