为提升学生心理素养，培养学生应对心理危机的能力。10月14日晚7时，由心理教育中心主办、外语学部承办的外语学部心理健康安全教育讲座于学术报告厅顺利开展。本次讲座特邀心理教育中心副主任杨静主讲，面向2019级英语专业、应用英语专业全体学生。外语学部辅导员苗艳艳担任本次讲座主持人。
讲座开始前，杨静在大屏幕上展示出3张日记片段，并要求在场学生分析作者的心理状况。随后，杨静围绕“心理危机”这一理念展开介绍。她表示，心理危机分为发展性危机、情境性危机和存在性危机三类。她说道：“生活中发生的各类事件将会形成引发心理危机的'应激源'，如果没有合理地处理和解决便容易造成心理危机。”她指出，大学生正值青春期，十分容易因生活中的小事而产生心里负担，从而产生心理危机。
随后，杨静对心理危机的识别方法进行讲解。她表示，心理危机通常会通过言行举止表露出来，并举出抑郁症患者会出现情绪低落、思维缓慢、意志力迟滞等症状的例子进行介绍。紧接着，杨静播放了一条名为《我有一条黑狗》的短视频，视频中的主人公将自己患有的抑郁症比作一条黑狗，它不断阻碍着主人公的正常生活，导致主人公一度失去对生活的希望，但随着主人公对“黑狗”的逐渐正视，通过运动、记录、积极与他人交流等方式，逐渐摆脱了“黑狗”的束缚，重新回归正常的生活。短片结束后，杨静总结说道：“对于抑郁症，我们要有一个正确的认识，积极地与患者进行沟通和交流，帮助他们走出痛苦。”
最后，杨静呼吁在场学生正确直面心理危机，正确的处理方式有助于人的成长与变化。她还鼓励存在心理危机的学生积极接受心理咨询，专业的沟通与疏导可以帮助学生更快地走出心理危机，重新获得健康、快乐的生活。
讲座结束后，2016级英语专业的谷世民说道：“心理危机时常发生在我们身边，为了能够积极、健康地成长，我们应该对它引起重视。”
（文字编辑：邵春 邓潇）
